Conciencia y emoción
Reserva tu matrícula desde: 65,00 € + IVA
Las Sesiones Gestalt son un proceso de acompañamiento cercano que te ayuda a tomar conciencia de lo que sientes, piensas y haces, para que vivas de manera más plena y auténtica.
Las Sesiones Gestalt son un espacio de acompañamiento personal en el que podrás mirarte con mayor claridad, conectar con lo que sientes y descubrir nuevas formas de afrontar tu vida.
La terapia Gestalt se centra en el aquí y el ahora, ayudándote a tomar conciencia de ti mismo, reconocer tus emociones y ampliar tu capacidad de elección frente a los desafíos del día a día.
A diferencia de otros enfoques más analíticos o teóricos, la Gestalt propone un proceso vivencial, cercano y transformador, donde no solo hablamos de lo que ocurre, sino que lo exploramos juntos en el momento presente.
Es un camino de autoconocimiento que te permitirá crecer, liberarte de bloqueos y recuperar una forma más plena y auténtica de estar contigo y con los demás.
Enfoque vivencial: trabajamos en el aquí y ahora, explorando lo que ocurre en ti durante la sesión.
Proceso personalizado: cada encuentro se adapta a tu ritmo, necesidades y momento vital.
Acompañamiento cercano: un espacio seguro donde expresarte sin juicios, con apoyo y presencia.
Metodología humanista: basada en la terapia Gestalt, que integra mente, emoción y cuerpo.
Sesiones individuales: diseñadas para profundizar en tu propio proceso personal.
El objetivo principal de las sesiones es ayudarte a desarrollar mayor conciencia de ti mismo, para que puedas reconocer tus emociones, entender tus necesidades y actuar de una manera más auténtica y coherente con lo que eres.
Buscamos que, a través de este proceso:
Aprendas a identificar lo que sientes en el presente.
Encuentres nuevas formas de afrontar situaciones que se repiten en tu vida.
Te liberes de bloqueos emocionales que limitan tu bienestar.
Te sientas más conectado contigo mismo y con los demás.
Descubras recursos internos que te permitan vivir con más plenitud y libertad.
Son para ti si:
Quieres comprender mejor tus emociones y aprender a gestionarlas.
Te sientes bloqueado, repetido en ciertos patrones o atrapado en decisiones que no avanzan.
Buscas mejorar tu autoestima y tu confianza personal.
Deseas relaciones más auténticas y sanas, basadas en la comunicación y la empatía.
Te interesa un espacio de crecimiento donde puedas ser escuchado y expresarte con libertad.
No necesitas experiencia previa ni cumplir ningún requisito especial: solo traer tus ganas de mirarte y abrirte a tu propio proceso.
Las Sesiones Gestalt se desarrollan en un entorno seguro y confidencial, donde lo más importante eres tú y tu proceso.
Trabajo en el presente: exploramos lo que ocurre aquí y ahora, conectando con tus emociones, pensamientos y sensaciones corporales.
Diálogo y experimentación: no se trata solo de hablar, sino de vivir la experiencia en la sesión: ensayar nuevas formas de expresarte y relacionarte contigo mismo.
Acompañamiento activo: el terapeuta no se limita a escuchar, sino que te acompaña con preguntas, dinámicas y recursos para ampliar tu conciencia.
Ritmo personal: cada sesión se adapta a tus necesidades, sin guiones preestablecidos ni objetivos impuestos.
Es un proceso práctico y vivencial, pensado para que lo que descubras en la sesión pueda integrarse de forma natural en tu vida cotidiana.
Al avanzar en este proceso podrás experimentar cambios significativos en tu vida, como:
Mayor autoconciencia → aprenderás a reconocer lo que sientes y necesitas en cada momento.
Gestión emocional → desarrollarás recursos para manejar tus emociones de manera más sana y constructiva.
Liberación de bloqueos → podrás soltar cargas del pasado que limitaban tu presente.
Autoestima fortalecida → recuperarás la confianza en ti mismo y en tu capacidad de elegir.
Relaciones más auténticas → mejorarás tu manera de comunicarte y vincularte con los demás.
Bienestar integral → sentirás más equilibrio, plenitud y coherencia en tu vida diaria.
